女宝胶囊的作用和功效是什么

　　7月8日至11日，中央广播电视总台在河南红旗渠干部学院举办2025年第一期党支部书记提升政治能力和履职能力专题培训班，来自总台内设机构、直属事业单位、地方总站及台属公司的39名同志参加培训。

　　此次培训是深入学习贯彻习近平总书记“7·9”重要讲话精神和“7·29”重要指示精神的具体实践，采取专题教学、现场教学、拓展教学、实地调研、专题党课情景教学、分组研讨交流等形式，旨在推动党支部书记提升党建工作能力水平，发挥机关党建政治引领和保障作用，以高质量党建促进总台高质量发展。

　　专题教学环节，安排《提升“政治三力” 争做优秀党支部书记》《党支部工作实务实操》《党建品牌创建》等专题课程，包含理论阐释和案例剖析，帮助学员学习党建业务知识、提升履职能力，同时从红旗渠精神中汲取奋进力量。

　　现场教学环节，依托红旗渠红色教育资源，通过参观红旗渠纪念馆、重走“水长城”、探寻青年洞等，追忆修渠历程，重温上世纪六十年代修渠历史，学习“严明的制度、严格的监督、严肃的问责”经验，感悟“自力更生、艰苦创业、团结协作、无私奉献”的红旗渠精神。

　　拓展教学环节，参观谷文昌生平事迹展馆，领悟谷文昌精神，学习做新时代“四有”党员干部；探究殷商文明，感受中国文字独特魅力与中华文明底蕴，传承中华优秀传统文化，坚定文化自信。

　　沉浸式教学环节，了解供销社艰苦创业、勤俭办社，以一根扁担创家业，架起党群“连心桥”的故事，感受其一心为民、自力更生、艰苦创业的历程，传承新时代扁担精神。

　　实地调研环节，走进红色基因赋能乡村振兴示范村庙荒村，感悟党建引领在乡村治理中的作用，探索红色文化资源在乡村振兴中的价值与路径；调研被誉为“红旗渠畔的微米世界”河南光远新材料股份有限公司，了解红旗渠精神引领创新、推动新质生产力落地的实践。

　　专题党课情景教学环节，学员通过观看《红旗渠》，感受杨贵书记等“重新安排林县河山”的气概、“一心为民”的情怀，体会党员先辈“战天斗地”的精神，坚定理想信念，砥砺初心使命。

　　交流研讨环节，学员们结合中央八项规定精神学习教育，围绕基层党建工作中的难点问题深入交流探讨。大家一致认为，此次培训内容丰富充实、重点鲜明突出，既具理论高度，又富实践深度。对于下一步工作，学员们表示，将创新党建工作理念，以新思路新举措激发总台基层党支部和党员活力，大力发扬红旗渠精神，以凝心聚力的干劲、奋发进取的闯劲、实干争先的拼劲，推动总台每名党员都成为一面鲜红的旗帜、每个党支部都成为党旗高高飘扬的战斗堡垒，为总台高质量发展注入强劲动力。

　　培训体会

　　新闻中心 邹浩宇

　　置身于太行绝壁上的红旗渠、谷文昌纪念馆以及石板岩镇扁担精神发源地，深感伟大的精神并非仅仅是文字和图像的记录，而是真实生动的历史瞬间。我们被“人民至上”的信仰深深震撼：红旗渠是共产党人“重新安排林县河山”的铮铮铁骨；谷文昌把荒岛变绿洲，诠释了对党忠诚、不负人民的赤诚之心；扁担精神蕴含着一心为民、艰苦创业的崇高品质。作为总台基层党组织的一员，我将把这些伟大的精神转化为提升政治判断力、政治领悟力、政治执行力的强大引擎，以钉钉子精神奋战在新闻一线，用实干破解难题，不负使命，为总台事业发展贡献力量。

　　内参舆情中心 赵明明

　　培训理论与实践相结合，让我受益匪浅。聆听专家关于“政治三力”提升与党建品牌创建的指导，路径清晰、方法务实；走千里“水长城”，参观红旗渠纪念馆，让我领悟到“自力更生、艰苦创业”的精神伟力；重温谷文昌生平事迹，参观扁担精神纪念馆，被共产党人“一心为民永不悔”的事迹深深感动；听闻庙荒村乡村振兴动人故事，目睹现代化车间科技赋能产业升级，深感红旗渠精神薪火相传的伟力。培训的结束是新征程的起点，我将把此次学习成果内化于心、外化于行，牢记初心使命，锤炼党性修养，提升履职本领。

　　文艺中心 董艺

　　“十年修一渠，一渠成奇迹”，红旗渠被称作“生命渠、幸福渠、廉洁渠”，红旗渠精神的核心内涵是“自力更生，艰苦创业，团结协作，无私奉献”，初心是为民造福。文艺作品同样如此，我们要严格落实习近平总书记近日给8位电影艺术家回信中对文艺工作者提出的殷切期望，始终将镜头、舞台和笔触对准生活一线，“创作更多讴歌时代精神、抒发人民心声的精品佳作”，当面对创作瓶颈时，充分借鉴红旗渠建设者“十年磨一剑”的毅力，发扬“重新安排林县河山”的魄力，以“凝心聚力的干劲、奋发进取的闯进、实干争先的拼劲”，推动戏曲频道党支部争创“四强”党支部，高质高效传播弘扬中华优秀传统文化。

　　新闻新媒体中心 亢毅

　　有幸参加此次培训，短短4天收获颇丰。培训把现场教学、专题课程、情景党课和分组交流相结合，对基层支部书记提升“政治三力”、做好党建工作、树立品牌意识大有裨益。在青年洞口沉浸，在红旗渠畔徜徉，观看林县本地村民演绎的《红旗渠》情景党课，他们质朴而投入的情感深深打动了我们，撼天动地的红旗渠精神穿越历史扑面而来。动容之余，我的信念更加坚定，今后将砺初心、担使命，立足岗位、全心投入，做好支部工作，发挥堡垒作用，为总台高质量发展贡献力量。

　　视听新媒体中心 王宇波

　　培训学习让我对党建党务工作有了更切实的感悟。课堂上关于支部建设、党建品牌的讲解，与红旗渠的实景相互相照，让我明白“为民”二字绝非空话。站在青年洞前，望着峭壁间蜿蜒的渠水，想起“一锤一钎一双手”的奋斗历程，我明白了党建品牌的底色是实干为民。好的支部工作，就该像修渠那样，盯住群众需求，一步一个脚印往前推进。这次学习让我攥紧了“务实”的标尺，今后开展支部工作，将少些虚功、多做实功，把群众期盼当“渠源”，用点滴行动筑牢支部根基。

　　总经理室 欧阳俊

　　红旗渠精神不仅是历史的丰碑，更是照亮基层党建工作的明灯。红旗渠是在物质极度匮乏、技术条件落后的情况下，克服难以想象的困难和阻力，依靠坚定信念完成的。其精神对基层党支部工作具有现实而深刻的指导意义：必须坚定政治信仰，以党建引领攻坚克难，破除“等靠要”思想，发扬自力更生精神，凝聚党群合力，践行“民心是最大的政治”，工作贴近群众需求。同时，结合数字化手段和总台青年党员职工特点，创新工作方式方法，让党建更鲜活、更接地气。

　　浙江总站 杜金明

　　红旗渠之行我们走完298级台阶和3.3公里渠线，用心丈量着1500公里“人工天河”的精神厚度。那些镌刻在悬崖峭壁上的奋斗足迹，那些蕴含在锤凿钎击中的不屈意志，让我经历了一场深刻的思想淬炼与精神洗礼。短短数日，通过课堂讲授、实地探访、情景再现、深入研讨，我们感悟红旗渠精神的伟力。习近平总书记说，红旗渠精神同延安精神是一脉相承的，是中华民族不可磨灭的历史记忆。我想，那蜿蜒于绝壁的生命之水，不仅滋养了林州大地，更将永远流淌在我们每一位党员干部的精神血脉之中。

　　福建总站 陈庚

　　高山仰止，见贤思齐。感谢总台给予如此好的培训机会，让我们近距离学习谷文昌等优秀共产党人的先进事迹，以及代代传承的红旗渠精神、扁担精神。接下来，我将把所学所思转化为具体实践，持续探索推动所在支部党建与业务深度融合，坚持守正创新，加强调查研究，努力争先创优，做到守土尽责，为提升总台在福建、厦门的引领力、传播力、影响力、美誉度添砖加瓦、增光添彩，为总台事业产业发展多做贡献！

　　广东总站 朱慧容

　　这次实地培训让我深受震撼与教育。红旗渠是林县人民用10年时间在太行山悬崖峭壁上开凿的“人工天河”，展现了“自力更生、艰苦创业、团结协作、无私奉献”的伟大精神。站在太行山间的红旗渠旁，触摸历史的痕迹，我深刻感受到老一辈建设者不畏艰险、敢为人先的奋斗豪情。作为新时代的党员干部，我们要传承红旗渠精神，将其转化为干事创业的动力，用更坚定的信念、更务实的作风，克服困难、服务群众，用实际行动践行初心使命，为总台高质量发展贡献力量。

　　总公司 张静霞

　　“社会主义是拼出来、干出来、拿命换来的，不仅过去如此，新时代也是如此。”作为一名总台人，我们要时刻牢记习近平总书记的嘱托，发扬和传承好红旗渠精神，自力更生、艰苦奋斗，撸起袖子加油干！坚持干字当头、实字托底。敢于迎难而上，勇挑重担子，敢啃硬骨头；敢为人先，大胆创新；敢于坚持真理，实事求是，在挑战中发现机遇，在问题中找到出路，在挫折中磨砺成长。立足本职工作，以逢山开路的魄力和舍我其谁的担当，为总台更好更快发展贡献力量。

　　新影集团 潘佳蓓

　　红旗渠十年凿山破壁所彰显的 “敢为人先、攻坚克难” 魄力，与中央新影集团赓续的 “延安精神” 同根同源。1970 年，中央新影出品的纪录片《红旗渠》向世界展现 “人工天河”的震撼。历时十年，胶片不仅纪录下工程的艰辛，更镌刻着修渠英雄及百姓的精神丰碑。吾辈当以 “政治慧眼” 锚定方向，以“工匠精神” 锻造精品，将“实事求是”融入血脉。唯有党建引领、技术赋能，方能让匠心赋予影像永恒力量，推动红旗渠精神与延安精神在光影中薪火相传。

　　央视网 郭子睿

　　当红旗渠的悬崖天河映入眼帘，我才真正懂得什么叫“石头缝里熬出信仰”。央视网河南分公司作为总台央视网在豫的前沿力量，必须将这份自力更生的拼劲与抱团攻坚的暖劲儿浸润日常。以青年党建“潮”牌激活基层党组织动能，激发团队内生动力；服务总台全局部署，深掘河南文化富矿，在内容创新、技术支撑、用户联结中铸炼真本领。这渠水淌了六十年仍在奔涌，咱总台青年党员的热血更应沸腾起来。

　　执行总监：陈福生

　　主　　编：姜玉伟 赵东亮

　　编　　辑：黄文娟 方文清 时　尚

　　摄　　像：张新阳 王　勇

　　供　　稿：机关党委党员干部教育培训处

　　 中央广播电视总台机关党委